Нови картофи, сварени с люспата им
Гласове: 35
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Сложност: лесно
Порции: 4
Хранителна стойност на порция:
Калории 165, общо мазнини 9 Г., наситени мазнини 5.5 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 20 Г., влакно 2.5 Г., холестерол 23 мг, натрий 174 мг, захар 1 Г.
Калории 165, общо мазнини 9 Г., наситени мазнини 5.5 Г., протеини 2 Г., въглехидрати 20 Г., влакно 2.5 Г., холестерол 23 мг, натрий 174 мг, захар 1 Г.
Млади картофи, варени с кората им - подробна рецепта.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 500 г млади необелени картофи
- 3 супени лъжици (45 г) масло
- 1/2 ч.л. чили на прах или на вкус (Вижте рецептата за микса от подправки с люти чушки тук)
- Сол и прясно смлян черен пипер
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: картоф, подправка за чили
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Сложете картофите в тенджера, залейте със студена вода и добавете сол. Оставете да заври и варете, докато омекнат, 15-20 минути. Отцедете. Добавете маслото, чилито на прах, сол и черен пипер на вкус и разбъркайте.
Категории:
рецепта / Здравословно хранене / Ястия без глутен / Ниско съдържание на натрий / Нисък холестерол / Калорично съдържание на готови ястия / Прости и бързи рецепти / Бързи гарнитури / Основни ястия / Гарнитури / Зеленчуци и гъби / Ястия с картофи / Варени картофи / Гарнитури от картофи / Food Network - рецепти
Подобни рецепти
