Перфектен кафяв ориз

Гласове: 3

Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Хранителна стойност на порция:

Калории 172, общо мазнини 1 Г., наситени мазнини 0 Г., протеини 4 Г., въглехидрати 36 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 110 мг, захар 0 Г.

Въпреки че не е трудно, готвенето на кафяв ориз може да бъде обезсърчително, когато е необходимо той да е точно както трябва, нито прекалено гъст, нито прекалено кашав. Следвайте тази рецепта и винаги ще имате страхотен кафяв ориз без излишни усилия.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

1 чаша кафяв ориз
0,5 ч.л. едра сол

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: кафяв ориз

Приготвяне на ястието според рецептата:

Изплакнете ориза в фина цедка под студена вода за 30 секунди. Отцедете.
В широка средно голяма тенджера залейте ориза с 2 чаши вода, подправете със сол и оставете да заври. Намалете котлона на слаб огън, покрийте и оставете да къкри, докато цялата течност се абсорбира, около 30 минути. Свалете от котлона и оставете да престои, покрит, за 10 минути. Разрохкайте ориза с вилица и сервирайте.

Категории:

рецепта / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Здравословни вечери / Калорично съдържание на готови ястия / Вегетариански ястия / Основни ястия / Зърнени храни, бобови растения / Food Network - рецепти

Подобни рецепти