Рецепти за основни ястия

Рецепта за кнедли и броколи със сос песто....

Рецепта за гарнитура от варени броколи и чушки с орехи....

Подробна рецепта със снимки.

Рецепта за гарнитура от варени броколи, овкусени с джинджифил, чесън и сусамови семена.

Рецепта за паста фарфале, сварена с броколи и картофи, смесена с фонтина и пармезан. Отгоре е добавена бостънска маруля и праз.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Рецепта за гарнитура, включваща задушени печени рапини, гарнирани с печен чесън, чери чушки и пармезан.

Рецепта за гарнитура, приготвена с варени броколи и лимонов сок. Добавят се чесън и аншоа.

Рецепта за гарнитура от варени броколи и моркови с лимонов сок. Добавят се чесън и лимонова кора.

Рецепта за гарнитура от печени броколи с чесън и зелен лук....

Рецепта за печени броколи с пармезан и галета....

Рецепта за печено рабе с чесън и розмарин....

Рецепта за гарнитура от къдраво зеле, задушено в пилешки бульон и гарнирано с парченца пържен бекон...

Рецепта за второто ястие: спагети със сирене пекорино романо, пържен чесън и къдраво зеле.

Рецепта за гарнитура с бок чой на пара, подправен със соев сос, лайм и сусамово масло.

Рецепта за второ ястие: брюкселско зеле, овкусено с бяло вино и мед, с карамелизирани клонки лук...

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Рецепта за гарнитура от печено брюкселско зеле с медена глазура...

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Постно свинско филе, изпечено до омекване в смес от люспи червен чили и препечена киноа, се сервира със салата от киноа и царевица. То е чудесно допълнение към това...

Рецепта за салата в корейски стил с пекински зеле, джинджифил и люти чушки халапеньо. Всеки слой е покрит с пикантен дресинг от рибен сос. Сервира се с пържен ориз или месо.

За пълноценно хранене е от съществено значение правилната комбинация от протеини, въглехидрати и зеленчуци, а вече няма да се налага да ги приготвяте отделно, благодарение на това самостоятелно ястие от сочно и засищащо пилешко месо...

Рецепта за гарнитура, приготвена с бок чой, леко запържена с чесън и джинджифил.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Рецепта за гарнитура, приготвена с червено зеле, първо сотирано със семена от копър, а след това задушено с пилешки бульон и винен оцет.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Синьото сирене добавя пикантен вкус към бързо приготвящата се полента....

Рецепта за гарнитура от зеле с пръжки от патица. Савойското зеле първо се пържи в разтопена патешка мас, след което се пече във фурната до омекване и се полива с балсамов оцет.

Подробна рецепта със снимки.

Рецепта за ризото с печено карфиол, бадеми и магданоз. Оризът първо се сотира с лук и чесън. След това се смесва с бяло вино и се пече, докато течността се изпари, след което...

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.

Подробна рецепта със снимки.