Печен бок чой със сусамови семена

Гласове: 2

Как да си направим печен бок чой със сусам

Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Бок чой е вкусен и здравословен зеленчук, класифициран като вид зеле или броколи. Бок чой е известен като диетичен продукт с уникална хранителна стойност: той е нискокалоричен и богат на витамини и минерали. Ако обичате китайската кухня, тогава печеният бок чой със сусамови семена със сигурност ще ви хареса.

Препоръчваме

Рецепта:

Нарежете 0,5 кг млад бок чой на 2 парчета и измийте. Гответе в микровълнова фурна, докато омекнат, около 4 минути.

Разбийте заедно 2 супени лъжици фъстъчено масло, 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица оризов оцет, 2 чаени лъжички тъмно сусамово масло и 2 чаени лъжички шрирача. Подсушете бок чой с потупване; разбъркайте с дресинга.

Печете на скара около 4 минути, като бъркате непрекъснато, за да не загори. Полейте с останалия дресинг и поръсете със сусамови семена.

Рецепти с подобни съставки: зеле бок чой, сос салса, Фъстъчено масло, оризов оцет, мед, сусам

Категории:

рецепта / Вегетариански ястия / Скара, барбекю / Печени зеленчуци и плодове / Ястия със зеле / Основни ястия със зеле / Ястия с бок чой / Food Network - рецепти

Подобни рецепти