Ориз със сусамови семена и зелен лук
Гласове: 3
Време: 20 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Сложност: лесно
Порции: 6
Хранителна стойност на порция:
Калории 240, общо мазнини 6 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 5 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 165 мг, захар 1 Г.
Калории 240, общо мазнини 6 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 5 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 2 Г., холестерол 0 мг, натрий 165 мг, захар 1 Г.
Ориз със сусамови семена и зелен лук - подробна рецепта.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 1,5 чаши ориз, изплакнат в няколко води
- 1/4 чаша сусамови семена
- 1 супена лъжица орехово или растително масло
- 4 стръка зелен лук, нарязани на кръгчета
- 1 чаена лъжичка захар
- 1/2 ч.л. сол
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: ориз, сусам, Фъстъчено масло, зелен лук
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Кипнете тенджера с подсолена вода. Добавете ориза и гответе за времето, посочено на опаковката. Отцедете ориза в цедка и изплакнете под течаща вода.
- Загрейте олиото в тиган на среден огън. Добавете сусамовите семена и гответе, като бъркате, докато станат златистокафяви, 4-5 минути. Свалете тигана от котлона и разбъркайте с ориза, зеления лук, захарта и солта.
Категории:
Подобни рецепти
