Пикантен сладък картоф във фурната

Гласове: 1

Как да си направим пикантни сладки картофи във фурната

Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Хранителна стойност на порция:

Калории 235, общо мазнини 4 Г., наситени мазнини 0 Г., протеини 4 Г., въглехидрати 47 Г., влакно 7 Г., холестерол 0 мг, натрий 542 мг, захар 10 Г.

За вкусно предястие от сладки картофи, помислете за тези пържени картофи - по-здравословни, печени на фурна. Сладкият им вкус се подсилва приятно от подправки за тиквен пай и лют пипер. Сервирайте като гарнитура или предястие с любимия си сос за потапяне или кетчуп.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

900 г сладки картофи
1 с.л. рапично масло (канола)
1 чаена лъжичка подправка за тиквен пай
1 супена лъжица. подправка за чили ниско съдържание на сол

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: сладък картоф, подправка за чили, подправка за тиквен пай

Приготвяне на ястието според рецептата:

Загрейте фурната до 200°C. Покрийте тава за печене с фолио; оставете настрана.
Обелете сладките картофи. Разрежете всеки картоф наполовина по дължина, след което го нарежете на ленти с дебелина 1 см, като пържени картофи. Сложете сладките картофи в голяма купа. Добавете олиото и подправките. Разбъркайте, докато всички парчета се покрият.

Подредете сладките картофи на един слой върху подготвената тава за печене. Сложете в предварително загрята фурна. Печете 30-35 минути, като разбъркате веднъж. Извадете от фурната и сервирайте топли.

Категории:

рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Фурна / Есенни ястия / Основни ястия / Гарнитури / Зеленчуци и гъби / Ястия с картофи / Сладък картоф / Гарнитури от картофи / Сандра Лий

Подобни рецепти