Салата от консервирана риба тон и препечен хляб с билки
Гласове: 1
Време: 20 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Сложност: лесно
Порции: 4
Хранителна стойност на порция:
Калории 494, общо мазнини 21 Г., наситени мазнини Г., протеини 29 Г., въглехидрати 47 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Калории 494, общо мазнини 21 Г., наситени мазнини Г., протеини 29 Г., въглехидрати 47 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Салатата с риба тон е една от най-популярните рибни салати. Рибата тон няма малки кости, а самата салата се приготвя бързо и лесно. Тази рецепта комбинира риба тон с пресни и кисели краставички, маруля романа, нахут, чери домати и целина и се сервира с препечен хляб с билки. Прясна, вкусна и хрупкава, тази салата с риба тон и препечен хляб ще бъде наслада на всяка маса.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 6 супени лъжици майонеза
- 1/2 чаша нарязан пресен босилек и/или лук
- 4 тънки филийки хрупкав хляб
- 2 супени лъжици червен винен оцет
- 1 връзка маруля ромен, накъсана
- 1 краставица с гладка кора, нарязана на резени
- 1 консерва нахут (425 г), отцеден и изплакнат
- 550 мл чери домати, разполовени
- 2 стръка целина, нарязани
- 3 супени лъжици нарязани кисели краставички или корнишони
- 2 консерви бяла риба тон във вода (140 г), отцедена
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: майонеза, босилек, лук, бял хляб, винен оцет, маруля романа, краставици, нахут, чери домати, целина, кисели краставички, риба тон
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Загрейте фурната да се запече на грил. В голяма купа разбийте заедно майонезата с билки и 1/2 чаена лъжичка сол и черен пипер. Намажете всяка филия хляб с 1/2 супена лъжица майонеза с билки и я поставете върху тава за печене. Запечете леко хляба на режим на грил за около 2 минути.
- Разбъркайте оцета с останалата майонеза с билки. Добавете марулята, краставицата, нахута, доматите, целината, киселите краставички и рибата тон и разбъркайте добре; подправете със сол и черен пипер. Разпределете в чинии и сервирайте с препечен хляб.
Категории:
Подобни рецепти
