Начос с пита

Гласове: 1

Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Хранителна стойност на порция:

Калории 190, общо мазнини 13 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 5 Г., въглехидрати 16 Г., влакно 3 Г., холестерол 5 мг, натрий 488 мг, захар 4 Г.

Да, начосите са мексиканска закуска, но защо да не им придадете свеж средиземноморски привкус? Заменете царевичните чипсове с препечен гръцки пита хляб и ги гарнирайте с освежаваща салата от краставици, домати и маслини, овкусена с гъсто гръцко кисело мляко.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

6 пита хляба
3 с.л. зехтин
0,5 чаша гръцко кисело мляко
2 супени лъжици нарязан пресен копър
Сок от 2 лимона
1/4 чаша нарязани черни маслини
1 краставица, ситно нарязана
1 домат, ситно нарязан
Половин малка червена глава лук, ситно нарязана
Натрошено фета за поръсване

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: пита, краставици, домати, копър, сирене фета, кисело мляко

Приготвяне на ястието според рецептата:

Загрейте фурната до 200°C.
Намажете питките със зехтин и нарежете всяка на 6 триъгълника. Подредете триъгълниците на един слой върху тава за печене, овкусете със сол и печете до хрупкавост, 10-13 минути (завъртете тавата за печене по средата на печенето, ако е необходимо).

В купа смесете гръцкото кисело мляко, копъра и лимоновия сок. Добавете маслините, краставиците, доматите и червения лук и разбъркайте.
С лъжица залейте пита чипса със сос от кисело мляко и поръсете с фета сирене.

Категории:

рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Бързи закуски / Ястия за партита / Бързо хранене / Сосове / Сокове / Food Network - рецепти / Мексиканска кухня

Подобни рецепти