Златно мляко с куркума

Гласове: 1

Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Златното мляко с куркума е затопляща, здравословна напитка, която помага за повишаване на имунитета и борба с настинките в студено време. Приготвя се с мляко без лактоза и освен куркума съдържа джинджифил, черен пипер и кардамон. Вкусът е вълшебен - истинско удоволствие както за тялото, така и за душата!

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

1 чаша неподсладена напитка от кокосово мляко
1 тънко нарязан пресен корен от куркума
1 (2,5 см) пресен корен от джинджифил, нарязан на тънки резени
1/4 ч.л. черен пипер
2 счукани шушулки кардамон

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: кокосово мляко, куркума, кардамон, корен от джинджифил, черни пиперки, кокосово масло, мед

Приготвяне на ястието според рецептата:

В тенджера смесете 1 чаша неподсладено кокосово мляко, 0,5 чаши вода и 1 супена лъжица кокосово масло.
Добавете 1 тънко нарязан пресен корен от куркума (5 см), 1 тънко нарязан пресен корен от джинджифил (2,5 см), 1/4 чаена лъжичка черен пипер и 2 счукани шушулки кардамон. Варете на среден огън, като разбърквате от време на време, в продължение на 30 минути. Прецедете, след което подсладете напитката с мед.

Категории:

рецепта / Здравословно хранене / Ниско съдържание на мазнини / Есенни ястия / Безалкохолни напитки / Топли напитки / Food Network - рецепти

Подобни рецепти