Клуб сандвичи с пуйка, авокадо и маруля Ромен
Гласове: 1
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Сложност: лесно
Порции: 4
Хранителна стойност на порция:
Калории 418, общо мазнини 17 Г., наситени мазнини Г., протеини 31 Г., въглехидрати 39 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Калории 418, общо мазнини 17 Г., наситени мазнини Г., протеини 31 Г., въглехидрати 39 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Ако вашите малчугани не харесват прекалено зелено авокадо, просто пропуснете приготвената зеленчукова смес и добавете хрупкави лентички пуешки бекон, хладни листа от маруля и сочни домати.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 350 г варено и пушено пуешко филе (нарязано)
- 1/3 чаша тънко нарязан червен лук
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 8 резена бекон
- 1 авокадо (за предпочитане сорт Хас), разрежете наполовина и отстранете костилката
- 1/2 чаша нискомаслено натурално кисело мляко
- Едра сол и прясно смлян черен пипер
- 8 филийки пълнозърнест хляб, препечени
- 8 малки листа маруля романа
- 1 домат, нарязан на 8 резена
- 1/2 малка английска краставица, нарязана на резени
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: пуйка, червен лук, ябълков оцет, бекон, Авокадо, кисело мляко, пълнозърнест хляб, маруля романа, домати, краставици
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Накиснете червения лук в 2 супени лъжици ябълков оцет и 2 супени лъжици вода за 15 минути, отцедете.
Междувременно запържете бекона до хрупкавост. - В малка купа намачкайте авокадото с киселото мляко до гладка смес; подправете със сол и черен пипер.
- Поставете хляба върху дъска за рязане и разделете половината от сместа от кисело мляко и авокадо на 4 филийки. Отгоре сложете маруля ромен и резени домат; овкусете със сол и черен пипер. Добавете пуйката, пържения бекон, краставицата и маринован червен лук. Намажете останалите филийки хляб с намазката от кисело мляко и авокадо и ги завършете. Разрежете всеки сандвич наполовина преди сервиране.
Категории:
Подобни рецепти
