Автор: Съни Андерсън - телевизионен водещ
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Калории: 187
Прочетете още
В южната част на Съединените щати е обичайно да се приготвят ястия с чернооки боб за Нова година. Вярва се, че той привлича късмет и подобрява...
Автор: Тайлър Флорънс - готвач
Време: 1 час и 35 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
Калории: 156
Прочетете още
Тайлър Флорънс варя боб с черни очи и сушени червени люти чушки, докато омекнат,...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 460
Прочетете още
Зелените листа могат да бъдат доста жилави и трудни за смилане, така че когато правите салата с пресни листа,...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Калории: 522
Прочетете още
Целта на тази рецепта е да покаже колко различно може да бъде къдравото зеле в една салата: хрупкаво, сочно, меко...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 1 час и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 10
Калории: 185
Прочетете още
Тази лека, ярка и тръпчива салата произхожда от американския щат Оклахома. Приготвя се с една от основните култури...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 4 часа и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 8
Калории: 308
Прочетете още
Ако имате бавна готварска печка, използвайте я във ваша полза, за да можете да имате ароматна, топла храна, която да ви чака, когато се върнете от работа...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 1 час и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 10
Калории: 311
Прочетете още
Тази цветна салата от два вида боб, царевица, люти и сладки чушки в тръпчив дресинг е идеална за...
Автор: Хранителна мрежа
Остатъците от пушена пуйка могат да се използват за приготвяне на обилна салата, като се смесят с варен черен боб и пресен...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 1 час и 55 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 470
Прочетете още
Това ястие от кафяв ориз, черен боб, пушена наденица и зеленчуци съчетава две южняшки класики:...
Автор: Триша Йерууд - певица, авторка на готварски книги
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 10 - 12
Калории: 238
Прочетете още
Този бърз и вкусен дип използва консервиран черен боб за основа. Разбъркайте го с настъргания...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 390
Прочетете още
Запържената сьомга се сервира със сотирани бобчета и спанак. Консервираните бобчета са истинско спасение, когато...
Автор: Хранителна мрежа
Бърза, здравословна и питателна салата от консервиран боб е истинско спасение, когато имате нужда от засищащо ястие без...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 376
Прочетете още
Тази питателна салата е богата на протеини, фибри и здравословни въглехидрати. Тя осигурява дълготрайна енергия и доставя удоволствие със своята...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6-8
Калории: 218
Прочетете още
Направете чиния с начос по-лека, по-здравословна и по-нискокалорична, като замените традиционните чипсове с нарязани зеленчуци и малки...
Лук, чесън, лют червен пипер, кимион, халапеньо, люта чушка, боб, червен лук, ябълков оцет, кисело мляко, сок от лайм, лют червен пипер, краставици, джикама, репички, маруля, авокадо, кориандър, сирене котия...
Автор: Хранителна мрежа
Кафява захар, сол и черен пипер правят супер проста смес от подправки, която придава на печено говеждо стек...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 20 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 160
Прочетете още
Черният боб е перфектната съставка за обилни, вкусни и питателни салати, особено когато се комбинира с бекон,...
Автор: Хранителна мрежа
Обилна, ароматна и затопляща, тази супа от боб с черен боб и кейл е идеална за зимата.
Автор: Хранителна мрежа
Време: 1 час
Сложност: лесно
Порции: 6
Калории: 330
Прочетете още
Задушените зелени листа с черен боб са южняшка класика. Просто и здравословно ястие, богато на...
Автор: Патрик и Джина Нийли - съсобственици на ресторанта
Време: 10 минути плюс време за накисване
Сложност: лесно
Порции: 4 - 6
Прочетете още
Тази обилна и питателна салата от консервиран черен боб се приготвя за минути: просто я разбъркайте с...
Автор: Хранителна мрежа
Пълноценно ястие от свинско месо на скара, лятна салата от сукоташ и сос от заквасена сметана е готово за по-малко от...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 7 часа и 30 минути
Сложност: средно
Порции: 4
Прочетете още
Типична южняшка яхния, чийто вкус се подсилва от каджунски подправки. Съдържа черен боб...
Кейл, зелеви листа, бульон, брашно, подправка Каджун, боб черен, целина, зелен лук, наденица андуй, пушена свинска гърди, бекон, скариди, ориз, лют сос, магданоз...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 397
Прочетете още
Нежното филе от тилапия има неутрален вкус, който се съчетава чудесно с всякакви подправки. За да приготвите пържена риба...
Автор: Тайлър Флорънс - готвач
Време: 1 час и 20 минути
Сложност: лесно
Порции: 6 - 8
Прочетете още
Пригответе си солен релиш с чернооки боб, което го прави чудесно предястие за основното ви ястие. Освен това е...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 475
Прочетете още
Стековете, използвани в тази рецепта, са от свински плех или дебел контрафиле. Тези разфасовки съчетават няколко...
Автор: Хранителна мрежа
Тази салата е най-популярна в южната част на Съединените щати. Обикновено се приготвя с остатъци от царевичен хляб, гарниран с...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 420
Прочетете още
Това лесно за приготвяне, но засищащо ястие е идеално за пикник. Вкъщи можете да смесите дресинга с...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 705
Прочетете още
Евтините, но също толкова вкусни говежди стекове, като например скит стек, са идеални за ежедневно хранене...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 460
Прочетете още
Подробна рецепта за вегетарианска джамбалая.
Автор: Хранителна мрежа
Време: 1 час и 40 минути
Сложност: лесно
Порции: 6 - 8
Прочетете още
Подробна рецепта за приготвяне на ястието - Салата с кори от диня и боб.
Автор: Хранителна мрежа
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 470
Прочетете още
Подробна рецепта за приготвяне на ястието - "Ролинг Джон" с андуйски наденички.
Автор: Хранителна мрежа
За 15 минути можете да смесите салата от целина, шунка, консервиран боб и приготвено в микровълнова фурна...
Автор: Съни Андерсън - телевизионен водещ
Кухня: Карибите,
Време: 1 час и 30 минути
Сложност: лесно
Порции: 6 - 8
Прочетете още
Подробна рецепта за приготвяне на ястието - бахамски ориз и боб.
Бекон, лук, чушка, целина, чесън, домати, доматен сос, сос Уорчестър, люта чушка, мащерка, боб, ориз...
Кухня: Карибите,
Това обилно ястие от списание Food Network е чудесен вариант за пълноценно и балансирано хранене. То...
Кейл, кафяв ориз, боб, наденица, доматено пюре, дафинов лист, мащерка, люта чушка халапеньо, зелен лук, чесън, целина, канела, карамфил...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 470
Прочетете още
Подробна рецепта за това ястие - Натурални пуешки котлети, мариновани в чили с чернооки боб.
Пуешко, боб чернооки, птитим, чери домати, целина, царевица, подправка Каджун, подправка за чили, сок от лайм, зелен лук, босилек, магданоз...
Автор: Хранителна мрежа
Подробна рецепта за боб тип „черен ок“ в тексаски стил.
Автор: Хранителна мрежа
Подробна рецепта за ястието - Гъста супа с къдраво зеле, целина и боб.
Кейл, швейцарско манголд, зелеви листа, чушки, черен боб, кафяв ориз, брашно, лук, целина, чесън, черен пипер, соев сос, сос Уорчестър, червен пипер...
Автор: Хранителна мрежа
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Калории: 542
Прочетете още
Подробна рецепта за тексаско-мексикански ориз и боб.
ориз, салата, сирене, дългозърнест ориз, черен боб, спанак, кориандър, авокадо, чедър, заквасена сметана, кисело мляко, салса...