Студен чай с мента

Гласове: 2

Време: 2 часа и 20 минути
Сложност: лесно
Порции: 4

Хранителна стойност на порция:

Калории 51, общо мазнини - Г., наситени мазнини - Г., протеини - Г., въглехидрати 13 Г., влакно - Г., холестерол - мг, натрий 11 мг, захар 13 Г.

Зеленият чай е мощен антиоксидант, богат на минерали и витамини, и прекрасна ободряваща и утоляваща жаждата напитка. Пригответе си чудесно освежаваща напитка с него, идеална за летните жеги. Запареният зелен чай е подсладен със захар и влят с прясна мента и лимон. Вкусът е балансиран, не е прекалено сладък, с цитрусови и ментови нотки. Охладете го добре и му се насладете като заместител на лимонада.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

3 пакетчета зелен чай
1 литър вряща вода
1/4 чаша захар
Половин голям лимон, нарязан на резени с дебелина 0,5 см.
1 връзка прясна мента, измита
2 чаши студена вода

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: зелен чай, лимон, мента

Приготвяне на ястието според рецептата:

Запарете чая във вряща вода за 10 минути. Изсипете запарения чай в кана за сервиране. Добавете захарта и лимона и разбъркайте с връзка мента, като я държите за стъблата, за да разтворите захарта. След като захарта се разтвори, добавете ментата в каната и добавете 2 чаши студена вода. Охладете в хладилник, докато се охлади напълно. Прецедете чая преди сервиране и сервирайте студен.

Категории: