Мюсли барчета с фъстъци и стафиди
Гласове: 1
Време: 55 мин.
Сложност: лесно
Порции: 48
Сложност: лесно
Порции: 48
Хранителна стойност на порция:
Калории 110, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 13 Г., влакно 1 Г., холестерол 8 мг, натрий 12 мг, захар 6 Г.
Калории 110, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 13 Г., влакно 1 Г., холестерол 8 мг, натрий 12 мг, захар 6 Г.
Ако обичате здравословни мюсли барчета като лека закуска, направете си свои собствени у дома, но с ясен списък със съставки и минимални овкусители. Ще ви трябват консерва кондензирано мляко, слънчогледови семки, стафиди, фъстъци, овесени ядки, масло и щипка канела. Барчетата са меки и дъвчащи. Увийте всяко едно в пластмасово фолио и го вземете със себе си за лека закуска на работа или училище.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 2,5 чаши овесени ядки
- 1 чаша сухи печени фъстъци
- 1 чаша стафиди
- 1 чаша обелени семена
- 1,5 ч.л. смляна канела
- 1 консерва (400 г) кондензирано мляко със захар
- 110 г несолено масло, разтопено
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: овесени ядки, кондензирано мляко, слънчогледови семки, Фъстък, стафиди, канела
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Загрейте фурната до 160°C (325°F). Покрийте тава за печене с размери 37×25 см (14×10 инча) с фолио и напръскайте със спрей за готвене.
- В купа смесете овесените ядки, фъстъците, стафидите, семената, канелата, кондензираното мляко и маслото.
- Разпределете равномерно върху тава за печене и печете до златисто кафяво, около 45 минути. Оставете леко да се охлади, след което издърпайте фолиото от тавата и прехвърлете върху дъска за рязане. Отстранете фолиото и нарежете на блокчета. Увийте всяко блокче поотделно в найлоново фолио.
Категории:
Подобни рецепти
