50 лесни рецепти за смутита
Гласове: 1
Пригответе плодова закуска, лека закуска или десерт в блендер само за секунди с тези лесни рецепти за смутита.
1. Бананово смути
Пасирайте 2 банана, по 1/2 чаша ванилово кисело мляко и мляко, 2 чаени лъжички мед, щипка канела и 1 чаша лед.2. С банан и ягода
Пасирайте 1 банан, 1 чаша ягоди, 1/2 чаша ванилово кисело мляко и мляко, 2 чаени лъжички мед, щипка канела и 1 чаша лед.
3. Ягода с пандишпан
В блендер смесете 2 чаши ягоди, 1 чаша счукани бисквита, по 1,5 чаши мляко и лед, и захар на вкус. Гарнирайте с бита сметана и ягоди.4. Смути от горски плодове
В блендер смесете 1,5 чаши различни къпини, ягоди и малини, по 1 чаша мляко и лед и захар на вкус.
5. Смути от малина и портокал
В блендер смесете по 1 чаша портокалов сок и малини, 1/2 чаша обикновено кисело мляко, 1 чаша лед и захар на вкус.6. С праскова и манго
В блендер смесете по 1 чаша нарязани пресни или замразени праскови и манго, по 1 чаша лед и обикновено кисело мляко, 1/2 банан и захар на вкус.
7. С пъпеш и бадемово мляко
В блендер смесете 2 чаши нарязан меден пъпеш, по 1 чаша бадемово мляко и лед, и мед на вкус.8. С пъпеш и лайм
Смесете 2 чаши нарязан пъпеш, сока от 1/2 лайм, 3 супени лъжици захар, 1/2 чаша вода и 1 чаша лед.9. Смути от моркови и ябълки
Смесете по 1 чаша сок от моркови с пулпа и ябълков сок с 1,5 чаши лед в блендер.
10. Краставица
Обелете, почистете от семки и нарежете 2 средно големи краставици. Пасирайте със сока на 1 лайм, 1/2 чаша вода, 1 чаша лед и 3-4 супени лъжици захар или мед.11. С киви и ягоди
Пасирайте 1 чаша ягоди, 2 обелени кивита, 2 супени лъжици захар и 2 чаши лед.12. Смути с череша и ванилия
В блендер смесете 1 1/2 чаши замразени череши без костилки, 1 1/2 чаши мляко, 3 супени лъжици захар, 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия, 1/4 чаена лъжичка екстракт от бадем, щипка сол и 1 чаша лед.Ние предлагаме: 50 здравословни и засищащи рецепти за смутита и купички
13. С мед и мандарина
Обелете и почистете семките на 4 мандарини, след което ги пасирайте със сока от 2 лайма, 1/4 чаша мед и 1 чаша лед.14. Смути от бадеми и кайсии
Смесете 1,5 чаши кайсиев нектар, 1/2 чаша ванилово кисело мляко, 2 супени лъжици бадемова паста и 1 чаша лед.15. Гроздово смути
Смесете 2 чаши червено грозде без семки, 1 чаша гроздов сок от сорта Конкорд и 1,5 чаши лед.16. С боровинки и круши
В блендер смесете 1,5 чаши замразени боровинки, 1 нарязана круша, по 1,5 чаши лед и кисело мляко със или без кленов сироп и захар на вкус.17. С банани и фурми
Пасирайте 2 банана, 3/4 чаша нарязани фурми без костилки, сок от 1 лайм и по 1 1/2 чаши соево мляко и лед.18. Праскова с джинджифил
В блендер смесете 2 чаши замразени нарязани праскови, 1,5 чаши пресен кефир, 3 супени лъжици кафява захар и 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил.19. Смути от грейпфрут
Обелете и почистете семките на 2 грейпфрута, след което ги пасирайте с 3-4 супени лъжици захар и 1 чаша лед. Поръсете с канела.20. Смути от череша и нар
В блендер смесете 1 чаша замразени череши без костилки, 3/4 чаша сок от нар, 1/2 чаша обикновено кисело мляко, 1 супена лъжица мед, 1 чаена лъжичка лимонов сок, щипка канела и сол и 2 чаши лед.21. С чай масала
В блендер смесете 1,5 чаши концентрат от масала чай, по 1 чаша мляко и по 1 чаша лед. Поръсете с подправки за... чай масала или смляна канела.
22. С боровинки и банан
Смесете 1 банан, 1 чаша боровинки, 1/2 чаша неподсладено кокосово мляко, 1 супена лъжица мед и сок от лайм, 1/4 чаена лъжичка екстракт от бадем и 1 чаша лед.23. Смути от ананас
В блендер смесете 2 чаши нарязан ананас, 1/2 чаша извара, 1/4 чаша мляко, 2 чаени лъжички мед, 1/4 чаена лъжичка ванилия, щипка индийско орехче и сол и 2 чаши лед.24. С диня
Замразете 3 чаши нарязана на кубчета диня без семки, докато стегне. Пасирайте в блендер с 1 чаша прясно нарязана на кубчета диня, сока от 1 лайм, 1/4 чаша захар и 1 чаша вода.
25. Кокос с ананас
Замразете около 2 чаши кокосова вода в 1 или 2 формички за лед. Смесете по 2 чаши нарязан ананас и кубчета лед, 1,5 супени лъжици сок от лайм, 1 супена лъжица мед и 1/2 чаша кокосова вода.26. Ябълка с джинджифил
В блендер смесете 1 нарязана, обелена ябълка, парче обелен джинджифил с дължина 1/2 инч, сока от 2 лайма, 1/4 чаша мед, 1 чаша вода и 2 чаши лед.
27. Смути от горски плодове и ванилия
Смесете 300 г къпини, 1/2 чаша малини, 1 чаша ванилово кисело мляко и 1 супена лъжица мед.
28. Смути от Кримсикл
В блендер смесете 3/4 чаша замразен портокалов или портокалово-мандаринов концентрат, 1/2 чаша студена вода, 1 чаша ванилов сладолед и 1 чаша лед.29. С манго и асаи
В блендер смесете 2 пакета от по 110 г замразено пюре от акай бери, 1 чаша нарязано манго, 1/2 чаша портокалов сок и 2 чаши лед.30. Тиквено смути
В блендер смесете по 1/2 чаша тиквено пюре и копринено тофу, 3,5 супени лъжици кафява захар, 1 чаша мляко, 1/2 чаена лъжичка сол. подправки за тиквен пай, щипка сол и 1 чаша лед.31. Мексиканско кафе
В блендер смесете 1/2 чаша охладено еспресо или силно кафе, 1/2 чаша краве или бадемово мляко, 3 1/2 супени лъжици кафява захар, 1/4 чаена лъжичка смляна канела, 1/8 чаена лъжичка екстракт от бадем и 1 1/2 чаши лед.
32. Виетнамско кафе
Смесете 1/2 чаша охладено еспресо или силно кафе, 1/4 чаша подсладено кондензирано мляко и 1,5 чаши лед. Гарнирайте с шоколадови стърготини и/или шоколадов сироп.33. С конфитюр и фъстъчено масло
В блендер смесете 1 замразен банан, 1 чаша соево мляко, 1/4 чаша гладко фъстъчено масло и пшеничен зародиш и 2 супени лъжици сладко от ягоди или малини без семки.34. С ябълка и фъстъчено масло
В блендер смесете 1 обелена и нарязана ябълка, 3 супени лъжици гладко фъстъчено масло, 2 супени лъжици ленено семе, по 1,5 чаши соево мляко и лед, и мед на вкус.
35. Смути от боровинки и нар
Пасирайте 1 чаша боровинки, 3/4 чаша сок от цвекло и нар, 1 чаша лед и мед на вкус.36. С краставица и къдраво зеле
В блендер смесете 1,25 чаши зеленчуков сок, 1/2 обелена краставица, 3 листа от къдраво зеле и сока на 1/2 лимон.
37. С ананас и манго
Смесете по 1 чаша нарязан ананас и манго, 1 чаша кокосова вода, щипка смлян бахар и 1 чаша лед. Гарнирайте с препечени кокосови стърготини.38. С банан и фъстъчено масло
В блендер смесете 1 банан, 1 чаша ванилово кисело мляко, 1/2 чаша гладко фъстъчено масло, 1/3 чаша мляко, 2 супени лъжици малцово мляко на прах, 1/2 чаена лъжичка какао на прах, щипка сол и 2 чаши лед.39. Бадем с чай
Сварете 1,5 чаши много силен зелен чай; охладете напълно. Смесете с 1/3 чаша бадеми, 1/4 чаша мед и 1 чаша лед.40. Шоколад с банан
Пасирайте 1 банан, 1 чаша шоколадов сладолед, 1/2 чаша мляко, щипка сол и 1/2 чаша лед.41. Шоколадово-малиново смути
В блендер смесете по 1 чаша шоколадов сладолед и малини, 2 супени лъжици захар, 3/4 чаша мляко и лед.42. С ягоди и кленов сироп
Пасирайте 2 чаши ягоди, 1,5 чаши мляко, 1/4 чаша кленов сироп и пшеничен зародиш, малко смляна канела и 1,5 чаши лед.
43. Шоколад с бисквитки
В блендер смесете по 1 чаша ванилов сладолед, мляко, натрошени бисквитки с шоколадови парченца и 1/4 чаша шоколадови парченца. Гарнирайте с бисквитките.44. С овесени бисквитки
В блендер смесете по 1 чаша ванилов сладолед, мляко и натрошени овесени бисквитки с щипка смляна канела. Гарнирайте с бисквитките.45. Смути с празнична торта
В блендер смесете 1,5 чаши ванилов сладолед, 1 натрошен ванилов кекс (без глазура), 1 чаша мляко и 1/4 чаена лъжичка екстракт от бадем. Украсете с пръчици.46. „Черно и бяло“
В блендер смесете 3/4 чаша ванилов и шоколадов сладолед с 1 чаша мляко и 3 натрошени шоколадови сандвич бисквитки. Гарнирайте с бисквитките.47. Лимон с маково семе
В блендер смесете 2 чаени лъжички маково семе, кората и сока на 1/2 лимон, 1 чаша обикновено кисело мляко, 1/3 чаша захар, 1/2 чаша мляко и лед.48. С ябълка и спанак
В блендер смесете 2 чаши спанак, 1 нарязана, обелена ябълка, 1/2 чаша копринено тофу, 1/4 чаша соево мляко и портокалов сок, 1 супена лъжица пшеничен зародиш, мед и лимонов сок и 1 чаша лед.49. Зеленчуково смути
В блендер смесете 1,25 чаши доматен сок, 1/4 чаша сок от моркови, 1/2 обелена краставица, 1/2 стрък целина, 1/4 чаша магданоз и спанак и 1/2 чаша лед.50. С мента и халапеньо
Смесете 1/3 чаша прясна мента, 1 люта чушка халапеньо без семена, 2,5 супени лъжици мед, щипка сол, по 2 чаши лед и обикновено кисело мляко. Поръсете с препечени семена от кимион и кориандър.Рецепти с подобни съставки: ягода, малина, банани, касис, зеле, спанак, Авокадо, Ананас, Портокали, грейпфрут, манго, боровинка, череша, цвекло, кокосово мляко, Диня, пъпеш, киви, папая, акай бери, маракуя, праскови, круши, морков, червена боровинка, къпина, бадемово мляко
Категории:
Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Здравословни закуски / Здравословни закуски / Вегетариански ястия / Прости и бързи рецепти / Бързи десерти / Бързи закуски / Бързи закуски / Блендер / Студени ястия / Безалкохолни напитки / Млечни шейкове, сладоледени напитки / Плодови напитки, сокове / Смути / Кафе и шоколадови напитки / Закуска / Плодови десерти / Кремове, сосове, мусове, кисели млека / Колекции от рецепти / Food Network - рецепти
Колекции от рецепти
Подобни рецепти
