Бисквитки за кърмене

Гласове: 1

Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Количество: 12 бисквитки

Хранителна стойност на порция:

Калории 223, общо мазнини 11 Г., наситени мазнини 8 Г., протеини 4 Г., въглехидрати 29 Г., влакно 3 Г., холестерол 16 мг, натрий 109 мг, захар 13 Г.

Познавате ли млада майка, която се нуждае от подкрепа? Перфектният подарък за нея биха били тези бисквитки за стимулиране на лактацията. Тези бисквитки са изпечени с пълнозърнесто брашно и съдържат бирена мая, плодове, сушени плодове, ленено семе и щипка ароматни подправки - всички най-здравословни съставки. Поставете бисквитките в красив буркан или кутия и ги подарете, когато отидете на бебешко парти. Младата майка ще бъде благодарна за домашно приготвените печива и вашата грижа.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

1 чаша овесени ядки
1 чаша пълнозърнесто брашно
2 с.л. бирена мая
2 супени лъжици ленено семе
0,5 ч.л. бакпулвер
0,5 ч.л. смляна канела
0,5 ч.л. едра сол
1 узрял банан, счукан
1 голямо яйце
0,5 чаши нерафинирано кокосово масло, затоплете, докато стане течно
2 ч.л. екстракт от ванилия
1/3 чаша светлокафява захар
3 с.л. кристална захар
2 малки моркова, настъргани
0,5 чаши сушени череши

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: пълнозърнесто брашно, овесени ядки, морков, сушени череши, яйца, банани, кафява захар, ленено семе, канела

Приготвяне на ястието според рецептата:

Загрейте фурната до 175°C. Покрийте 2 тави за печене с хартия за печене.
Сложете овесените ядки в кухненски робот и ги пасирайте, докато се смелят едро. Добавете брашното, бирената мая, лененото семе, бакпулвера, канелата и солта. Разбийте с тел, докато съставките се разпределят равномерно.

В голяма купа смесете банана, яйцето, кокосовото масло и екстракта от ванилия до гладка смес. Добавете кафявата и рафинираната захар и разбъркайте добре. Добавете брашнената смес и омесете тесто. Добавете морковите и черешите и разбъркайте, докато се разпределят равномерно.
Загребете 1/4 чаша тесто (с помощта на голяма лъжица или лъжичка за сладолед) и разпределете 12 купчинки тесто върху подготвени тави за печене, като ги разпределите на около 4 см една от друга.
Печете, като завъртите тавите за печене по средата на печенето, докато бисквитките започнат да потъмняват отгоре, 15-16 минути. Сервирайте топли или охладени до стайна температура. Бисквитките могат да се съхраняват на стайна температура в херметически затворен контейнер до 5 дни..

Категории:

рецепта / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Калорично съдържание на готови ястия / Кухненски робот / Десерти / Бисквитка / Food Network - рецепти

Подобни рецепти