Ябълково пюре с моркови и манго
Гласове: 1
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 1
Сложност: лесно
Порции: 1
Хранителна стойност на порция:
Калории 97, общо мазнини 0 Г., наситени мазнини 0 Г., протеини 1 Г., въглехидрати 25 Г., влакно 4 Г., холестерол 0 мг, натрий 33 мг, захар 19 Г.
Калории 97, общо мазнини 0 Г., наситени мазнини 0 Г., протеини 1 Г., въглехидрати 25 Г., влакно 4 Г., холестерол 0 мг, натрий 33 мг, захар 19 Г.
Мангото е чудесно допълнение към вече традиционната комбинация от ябълки и моркови. Пюрето е вкусно. Нарязаните ябълки, моркови и манго се пекат във фурната, докато омекнат, след което се пасират до гладка смес. Идеално е за отбиване на бебета или за десерти. Пюрето може да се приготви предварително и да се съхранява в хладилник за няколко дни или да се замрази.
Препоръчваме
Рецепта:
Обелете 3 моркова. Нарежете 1 манго на парчета. Разполовете и почистете сърцевината на 2 ябълки Granny Smith. Подредете плодовете и зеленчуците върху тава за печене, покрита с хартия за печене, и печете във фурната на 175°C, докато омекнат, 20-25 минути. Пасирайте всичко в кухненски робот до гладкост. Оставете да се охлади, след което прехвърлете в херметически затворен контейнер и охладете до 3 дни или замразете до 1 месец.
Изход1,5 супени лъжици.
Категории:
Подобни рецепти
