Смути с вкус на прасковен пай
Гласове: 11
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 1
Количество: 500 мг.
Сложност: лесно
Порции: 1
Количество: 500 мг.
Хранителна стойност на порция:
Калории 212, общо мазнини 0 Г., наситени мазнини Г., протеини 10 Г., въглехидрати 74 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Калории 212, общо мазнини 0 Г., наситени мазнини Г., протеини 10 Г., въглехидрати 74 Г., влакно Г., холестерол мг, натрий мг, захар Г.
Прекрасно млечно смути, което ще ви донесе лятно усещане дори и в по-студените месеци. Приготвя се със замразени праскови, които се предлагат целогодишно. Пасирайте прасковите с натурално кисело мляко, мляко и мед. А подправките, използвани при печенето, като канела, джинджифил, индийско орехче и ванилия, ще му придадат прекрасен вкус и аромат на прасковен пай. Този вкусен и здравословен десерт е идеален за онези моменти, когато ви се прияде пай, но трябва да ограничите калориите си.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 1 чаша замразени праскови
- 1 с.л. мед + още на вкус
- 1/4 ч.л. екстракт от ванилия
- 1/8 ч.л. смляна канела
- Щипка смляно индийско орехче
- Щипка смлян джинджифил
- 0,5 чаши обезмаслено или 1% мляко
- 0,5 чаши нискомаслено натурално кисело мляко
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: праскови, мед, екстракт от ванилия, канела, индийско орехче, смлян джинджифил, мляко, кисело мляко
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
Категории:
Колекции от рецепти
Подобни рецепти
