С какво е по-добре да си миете ръцете: с твърд сапун или с течен сапун?

Измийте добре ръцете си – Това е един от най-добрите начини за предотвратяване на риска от различни заболявания. Но ако не можете да намерите течен сапун (или искате да използвате по-малко пластмасови бутилки за еднократна употреба), трябва да се запитате: дали твърдият сапун е толкова ефективен? И кой е най-добрият начин да го използвате и съхранявате?

Как действа сапунът?

Използването на сапун е много по-ефективно от просто вода, защото съдържа повърхностноактивни вещества – вещества, които намаляват триенето (което прави сапуна хлъзгав). Това също така ви помага да миете ръцете си по-дълго, което спомага за елиминирането на повече микроби. Твърдият сапун е направен предимно от комбинация от мазнини, масла и аромати, които заедно създават вещество, което, когато е мокро, може да улавя и премахва мръсотия и бактерии. Технически, течният сапун е препарат, което означава, че има почистващите свойства на сапуна, но не реагира с минералите в твърдата вода и е по-малко вероятно да остави филм (сапунени остатъци).

Струва ли си да се купува антибактериален сапун?

Както течните, така и твърдите сапуни могат да съдържат или да не съдържат антибактериални съставки. Обикновено активната съставка в такива сапуни е вещество, наречено бензалкониев хлорид, и повечето твърди и течни сапуни съдържат равни количества. Оказва се, че тези антибактериални химикали не са необходими. През 2016 г. Световната здравна организация публикува доклад, в който се заключава, че закупените от магазина сапуни с антибактериални съставки не са по-ефективни от тези без тях.

Кое е по-хигиенично: твърд сапун или течен сапун?

Проучвания показват, че твърдият сапун може да съдържа бактерии като E. coli и Staphylococcus epidermidis. Това проучване обаче показа също, че дори ако тези микроорганизми се намират върху сапуна, те не остават по ръцете на човек след старателно измиване със сапуна. Друго скорошно проучване установи, че твърдият сапун може ефективно да премахва вируси от ръцете. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва съхраняването на твърдия сапун в сапунерка с отцеждаща се форма, за да се предотврати образуването на локви вода, които могат да съдържат бактерии между употребите. Експертите казват, че твърдият сапун е по-биоразградим. Някои казват, че твърдият сапун се използва по-малко при миене на ръцете, докато използването на течен сапун може да е изкушаващо да натискате многократно дозатора. Докато бутилка течен сапун за ръце може да изглежда по-хубаво на мивката ви, твърдият сапун е по-достъпен.

Общо: Измийте. Си. Ръцете! Ако го направите достатъчно старателно, твърдият и течният сапун работят еднакво добре.

Как да си миете ръцете правилно

Световната здравна организация (СЗО) предлага прост план от пет стъпки за правилно миене на ръцете. Намокрете и насапунисете ръцете си, разтрийте ги за поне 20 секунди, изплакнете с течаща вода и подсушете добре. Ако сапунът и водата не са лесно достъпни, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа с 60%. Според СЗО най-важните моменти за миене на ръцете са: преди, по време и след приготвяне на храна, преди хранене, след използване на тоалетната и, разбира се, след издухване на носа, кихане или кашляне.

Прочетете повече за това как правилно да си миете ръцете със сапун. Тук.